L'entrainement aux sacs et aux paos est fondamental en kick boxing, full contact . Ils servent à travailler les
différents coups de pieds, de poings,.
Ce travail permet d'améliorer la puissance de frappe, la résistance, la précision, les enchaînements et d'habituer le pratiquant au contact, ce qui le place dans des conditions proche de la réalité.
différents coups de pieds, de poings,.
Ce travail permet d'améliorer la puissance de frappe, la résistance, la précision, les enchaînements et d'habituer le pratiquant au contact, ce qui le place dans des conditions proche de la réalité.
